پنج مکان برتر براي يادگيري غواصي

پنج مکان برتر براي يادگيري غواصي

 

 

 

غواصان واقعا فضانورد هستند. در حال سر خوردن بدون وزن در اقيانوس، جهان‌هاي بيگانه را مشاهده مي‌کنيم که در مزارع وسيعي از مرجان‌هاي رنگارنگ فرش شده‌اند، با ساکنان به همان اندازه عجيب و غريب و مجذوب‌کننده - از صداي کليک‌هاي خارجي دلفين‌هايي که ارتباط برقرار مي‌کنند تا راب‌هاي تکنيکي رنگارنگ (نودي شاخه). و از همه بهتر، براي تجربه اين دنياهاي آبکي، فقط چهار روز و يک کنترل زميني با چشمان عقابي (با عرض پوزش) نيازي به سالها تمرين طاقت فرسا يا موشک نداريد. اينجاست که ما وارد مي‌شويم، و براي اطمينان از اينکه ماجراجويي خود را با چشمان پرستاره شروع مي‌کنيد، پنج مکان برتر ما را کشف کنيد تا غواصي را بياموزيد، جايي که لحظات جادويي دريايي کاملاً تضمين شده است.

کوسه نهنگ

جنون دريايي: مالديو

 

مالديو بسيار بيشتر از يک چهره زيبا، داراي برخي از پرطرفدارترين گونه هاي دريايي است، از کوسه نهنگ غول پيکر ملايم تا صدها پرتوهاي مانتا (بين ژوئن و نوامبر). به اين تالاب‌هاي آرام و شفاف براي يادگيري و برخي از مجلل‌ترين جزاير خصوصي براي گذراندن فواصل زماني سطحي خود اضافه کنيد، و يک ساکن اقيانوسي معتبر (عنوان رسمي) را ترک خواهيد کرد. نکته داخلي: براي تجربه بين کهکشاني، پس از تاريک شدن هوا در ساحل پارو بزنيد و امواج را ببينيد که پلانکتون هاي بيولومنسسن مانند ستاره هايي در آسمان شب مي درخشند.

چتر دريايي غواصي غواصي

بهترين در مد: گوزو

 

اگر اهل انگلستان هستيد، گوزو انتخابي عالي براي فرو بردن انگشت پا (يا باله) در آب است. خواهر کوچک مالت، اين جزيره آرام کوچک، بهترين غواصي در مديترانه را با آب هاي گرم و فيروزه اي دارد که بيشتر يادآور مناطق استوايي است تا اروپا. براي کاوش در ديد عالي که مرتباً بيش از 30 متر است، غارها، غارها و حفره آبي (هرچقدر هم که مرموز و مسحورکننده به نظر مي رسد) را اضافه کنيد، و ما مطمئن هستيم که مادام العمر به غواصي علاقه مند خواهيد شد.

ديوار مرجاني فيجي

وارد کاليدوسکوپ شويد: فيجي

 

غواصي در فيجي شبيه رسيدن به انتهاي رنگين کمان است. به عنوان پايتخت نرم مرجاني جهان (عنوان رسمي)، صخره‌هاي آن با رنگ‌هاي کاليدوسکوپي زنده با انبوهي از ماهي‌هاي صخره‌اي رنگارنگ فرش شده‌اند، که همه آن‌ها را مي‌توان در حين يادگيري غواصي در صخره‌هاي خانه لذت‌بخش قامئا مشاهده کرد . هنگامي که گواهينامه دريافت کرديد، مي توانيد دفترچه ثبت خود را با مواردي مانند "Fish Patch"، "The Playground" و "Purple Wall" شروع کنيد - به ما اعتماد کنيد، مي خواهيد دوربين خود را براي اين کارها ببريد.

کوسه پرستار گرانادا

فراخوان کارائيب: گرانادا

 

آب‌هاي گرم، باغ‌هاي مرجاني رنگارنگ، صخره‌هاي کم عمق و عمليات غواصي محلي عالي، اين مکان را به مکاني عالي براي يادگيري هر کسي تبديل کرده است. وقتي اين کار را انجام مي دهيد، اولين شيرجه بايد به اولين پارک مجسمه غواصي زير آب و صخره مصنوعي در جهان باشد. « جزيره ادويه » که توسط مردم محلي دوستانه و انبوهي از ماجراجويي‌هاي بالاي آب، از پياده‌روي در فضاي داخلي پوشيده از جنگل‌هاي باراني سرسبز گرفته تا قايقراني در خليج حفاظت‌شده، تمام مواد لازم براي سفري فراموش‌نشدني به غواصي را دارد.

غواص ديوار مرجاني

اين يک چيز ساحلي است: مصر

 

واقعيت: اگر اهل بريتانيا هستيد، درياي سرخ بهترين غواصي نزديک به خانه را در خود جاي داده است. با يک پرواز کوتاه پنج ساعت و نيم، شما را ياد مي‌گيريد که مستقيماً از سواحل Oberoi Sahl Hasheesh شيرجه بزنيد ، که به سادگي يکي از بهترين صخره‌هاي خانه‌اي را دارد که با مرجان‌هاي زيبا و فراوان حفظ شده است. زندگي صخره اي درست در کم عمق هاي نور خورشيد. هنگامي که ترفندهاي اين حرفه را ياد گرفتيد، صخره‌هاي لاک‌پشت، پرتوهاي عقاب، باراکودا و اگر چشم‌هايتان را بپوشانيد، اسب‌هاي دريايي ماهرانه استتار شده را کشف کنيد.

 

https://setiathome.berkeley.edu/show_user.php?userid=11142184

https://torgi.gov.ru/forum/user/profile/1665518.page

https://independent.academia.edu/SkyBrady23

http://edu.fudanedu.uk/user/bonniemunoz2/

http://fudanedu.uk/user/bonniemunoz2/

http://www.geati.ifc-camboriu.edu.br/wiki/index.php/Usu%C3%A1rio:BonnieMunoz2

http://www.astro.wisc.edu/?URL=https://divebigblue.ir/

https://git.isis.vanderbilt.edu/BonnieMunoz2

http://onlinemanuals.txdot.gov/help/urlstatusgo.html?url=https://divebigblue.ir/

http://jobs.ict-edu.uk/user/bonniemunoz2/

 

 

 

برچسب ها: پنج , مکان , برتر , برای , یادگیری , غواصی ,

[ بازدید : 10 ]

[ دوشنبه 16 اسفند 1400 ] 2:47 ] [ یار و همراه ]

[ ]

آيا رنگ ماسک معياري براي استاندارد يا غير استاندارد بودن آن است؟

آيا رنگ ماسک معياري براي استاندارد يا غير استاندارد بودن آن است؟

 

تنوع ماسک با شيوع کرونا در بازار بسيار زياد شده است. ماسکهاي سفيد و آبي اين روزها با رنگ هاي متنوعي در بازار ديده مي شوند. به همين خاطر ممکن است براي خيلي ها اين سوال ايجاد شده باشد که آيا رنگ ماسک معياري براي خوب يا بد بودن و تشخيص استاندارد بودن آن است يا خير. در اين مطلب به بررسي اين موضوع خواهيم پرداخت.

 

در برخي از وب سايت ها مطالب غير صحيحي در مورد رنگي بودم يا نبودن ماسک نوشته شده است. برخي نوشته اند که ماسک آبي داراي لايه هاي سمي است. چنين موضوعي به هيچ عنوان صحت ندارد. اگر چنين بود هرگز در بيمارستان ها و خيلي از مراکز درماني ديگر از ماسکهايي به اين رنگ استفاده نمي شد. ماسک سبز و آبي خيلي سال است که در بيمارستان ها استفاده مي شود و هيچ مشکلي هم به وجود نياورده است. پس سمي بودن لايه هاي رنگي ماسک صحت ندارد.

 

حتي رنگ هاي ديگري چون مشکي، طوسي و... نيز اين روزها در بازار ديده مي شود و خيلي از اين محصولات هم توسط شرکتهاي صاحب نام استاندارد توليد مي شوند. اگر اين لايه هاي رنگي که معمولا براي لايه رويي استفاده مي شوند از لايه هاي استاندارد و بهداشتي باشند هيچ مشکي ايجاد نمي کنند.

 

حال ممکن است براي شما اين سوال به وجود آمده باشد که پس چرا پيش از کرونا تنها ماسکها را در رنگ هاي سفيد و آبي و گاها سبز مي ديديم. پاسخ اين است که در زمان پيش از کرونا ماسکها تنها توسط پزشکان و کساني که در محيط هايي مثل بيمارستان کار مي کردند استفاده مي شدند. مردم عادي نيازي به استفاده از اين ماسکهاي پزشکي نداشتند. اما شرايط کرونا باعث شد که مردم هم ماسک بزنند. در محيط هاي درماني نيز معمولا از رنگ هاي استاندارد و سازماني پزشکي چون سفيد و آبي و سبز استفاده مي شود. به غير از ماسکها که موضوع بحث ما هستند خيلي از وسايل پزشکي مثل کاورهاي کفش و کلاه هاي پزشکي نيز گاها به اين رنگه ها هستند.

 

مواردي که براي استاندارد بودن ماسک مهم است لايه ها و قطعات استفاده از ماسک و روش توليد ماسک است. به طور مثال ماسکي که با چرخ خياطي توليد شده باشد حتي اگر لايه هاي خوبي هم داشته باشد نمي تواند انتخاب خوبي باشد. ماسک تنها بايد به روش پرسي و بدون دخالت دست توليد شده باشد. اين روش که بهداشتي ترين و اصولي ترين روش توليد ماسک است به کمک دستگاه هاي بزرگ انجام مي شود و به روش اولتراسونيک معروف است.

 

لايه هاي رويي و زيرين ماسک که معمولا از اسپان باند هستند در ماسکهاي بهداشتي بايد از لايه هاي نرم و لطيف و ضد حساسيت باشند. اين لايه ها با صورت در تماس هستند و اگر زبر و خشن باشند ممکن است پوست را آزار دهند. پس در ماسکهاي تخصصي پزشکي از نوع بسيار نرم و ضدحساسيت اسپان باند استفاده مي کنند. لايه هايي که به عنوان لايه رويي و لايه زيرين بدنه ماسک مورد استفاده قرار مي گيرند.

 

لايه وسطي مهم ترين لايه است. اين لايه که ملت بلون است وظيفه فيلتر کنندگي را در يک ماسک بر عهده دارد. لايه اي که دقيقا در بين دو اسپان باند ديگر قرار مي گيرد و از رد شدن ويروس و باکتري هاي گرم مثبت و منفي مثل کرونا و آنفولانزا جلوگيري مي کند. هر چه اين لايه ضخيم تر باشد قدرت بيشتري در جلوگيري از رد شدن ويروس و ميکروارگانيسم ها دارد. اين لايه معمولا بين 17 تا 30 گرم دارد. گرماژ کمتر طبيعتا قدرت کمتري در حفاظت در برابر ويروس ها دارد. يک ماسک استاندرد براي محيط درماني ويروسي و بيماري زا بايد حتما لايه ملت بلوني داشته باشد. ماسکي فاقد اين لايه براي شرايطي مثل محيط درماني و يا براي کرونا قابل استفاده نيست.

 

اندازه ماسک نيز بايد در انتخاب در نظر گرفته شود. براي بزرگسالان اندازه 17.5 در 9.5 و براي کودکان کمي کوچکتر در نظر گرفته مي شود. هر ماسکي بايد با اندازه صورت متناسب باشد. ماسک بزرگ براي بچه ها قابل استفاده نيست و به دليل شل و رها بودن روي صورت مي تواند موجبات بيماري را فراهم کند. براي بزرگترها نيز بايد از ماسکها متناسب صورت استفاده گردد.

 

وجود فيکسر بيني در بالاي ماسک هم اهميت زيادي دارد. اين قسمت يک قطعه کوچک نرم و منعطف است که باعث مي شود بالاي ماسک با توجه به اندازه بيني فيکس و بسته شود. پس مي تواند از ورود هواي فيلتر نشده که مي تواند از بالاي ماسک وارد جريان تنفسي شود پيش گيري کند. يک ماسک استاندارد بايد فيکسر بيني داشته باشد. نداشتن فيکسر نه تنها باعث بيماري مي شود بلکه باعث مي شود با ماسک راحت نباشيد و روي صورت شما زياد تکان بخورد.

 

ماسک هاي ملت بلون دار سه و چند لايه اي ممکن است روش اتصال بندي يا کشي داشته باشند. در نوع کش دار در هر طرف ماسک قطعه اي کش براي اتصال ماسک به کمک گوش ها در نظر گرفته شده است. در مدل بند دار هم در هر طرف ماسک دو قطعه بند بلند قرار دارد. با بستن بند هاي بالا به هم و بند هاي پايين به هم ماسک روي صورت قرار مي گيرد. تفاوتي در کارايي ماسکهاي کش دار و بنددار وجود ندارد و تنها لايه ها و روش ساخت اهميت دارد.

 

ماسکهاي قابل اطمينان را مي توانيد به کمک سيب سلامت و مجوزهايي مثل غذا و دارو هم بشناسيد. اين مجوزها و نشان هاي استاندارد معمولا روي جعبه ماسک درج مي شود. طبيعتا ماسکهايي با اين نشان ها قابل اطمينان تر هستند و راحت تر مي توان به آن ها اعتماد کرد.

 

و اين که ماسک را به صورت بسته بندي خريداري کنيد. از خريد ماسک ها باز و فاقد بسته بندي اجتناب کنيد. حتي اگر ظاهري شبيه به ماسکهاي ديگر داشته باشد. ماسکهاي بهداشتي بايد يک بسته بندي داشته باشند. سعي کنيد ماسکها را از مراکز قابل اطمينان مثل داروخانه ها تهيه کنيد.

 

معيار انتخاب ماسک لايه ها و استاندارد بودن ماسک باشد نه ظاهر و زيبايي. حتما و حتما ماسکهاي يکبار مصرف ملت بلون دار را براي کرونا استفاده کنيد.

 

برچسب ها: آیا , رنگ , ماسک , معیاری , برای , استاندارد , یا , غیر , استاندارد , بودن , آن , است؟ ,

[ بازدید : 18 ]

[ جمعه 7 آبان 1400 ] 12:23 ] [ یار و همراه ]

[ ]

خواص زعفران براي لاغري

خواص زعفران براي لاغري

زعفران ادويه‌اي محبوب است و گلي بسيار زيبا دارد. تنها مزه و شکل زيباي اين ادويه نيست که آن را محبوب کرده بلکه خواص دارويي زعفران هم زبانزد است

نام علمي اين گياه شفابخش کروکوس ساتيووس است. در واقع پرچم گل زعفران را خشک مي‌کنيد و تبديل به اين ادويه گران بها مي شود تقريبا هفتاد و پنج هزار گل زعفران را بايد چيد تا بتوان تنها نيم کيلو زعفران به دست آورد. اين گياه معطر به خاطر قابليتش براي رنگ دادن و خوش مزه کردن غذا مورد استفاده قرار مي‌گرفت.

ترکيب ارگانيک خاص زعفران آن را تبديل به يک افزودني قوي در رژيم غذايي افراد کرده است. زيرا زعفران حاوي بيش از صد و پنجاه ترکيب متغير است که از آن جمله مي‌توان به کاراتوئيد ها، سافرانال، کروستين، آنتي اکسيدان ها و ساير مواد بيو شيميايي اشاره کرد. همچنين زعفران داراي مواد معدني و ويتامين ها است که براي سلامتي انسان لازم استخريد زعفران در رايج‌ترين شکل زعفران مدل خشک شده و يا پودري آن است. اما شما مي‌توانيد مکمل‌هاي زعفران را هم از برخي از فروشگاه‌هاي خوراک گياهي و يا با خريد اينترنتي زعفران بهرامن آن را تهيه کنيد.

البته توجه داشته باشيد که بايد از يک شرکت معتبر مانند زعفران بهرامن خريد کنيد تا محصولي که خريده ايد را با خيال راحت مصرف کنيد. تنها مقدار کمي از اين چاشني کافي است تا از فايده هايش بهره ببريد.  لازم به ذکر است که بيشترين ميزاني که بايد در بيست و چهار ساعت از اين ادويه مصرف کنيد بين نيم تا يک گرم است. مصرف بيش از حد آن موجب عوارض زيادي مي شود.

تاثير زعفران براي لاغري و کم کردن وزن افراد چاق

امروزه براي کاهش وزن، داروها و مواد شيميايي و طبيعي زيادي را به افراد داراي مشکل اضافه وزن معرفي مي کنند. گياه زعفران را هم بصورت ادويه و هم بصورت روغن استفاده مي کنند. همچنين يکي از خواص آن براي لاغري و کم کردن وزن بسيار مفيد است. پژوهش هاي زيادي درباره زعفران، نشان داده است که با مصرف آن ماده در طي چند هفته به صورت محسوسي هوشياري و انرژي در افراد زياد مي شود و کارکرد مغز بهبود يافته و روحيه آنها بيشتر شده است.

اين پژوهش ها نشان دهنده اين است که مصرف زعفران سبب بهبود اخلاق، کاهش افسردگي و اضطراب مي گردد. اين امر در بين افرادي که از نظر روحي وضعيت مناسبي ندارند به خوردن زعفران روي مي آورند، به کاهش ميزان مصرف ميان وعده هاي پر تعداد و غير معمولي و تنظيم آنها منجر مي شود. بر اساس نظر دانشمندان الگوي مصرف ميان وعده هاي غير معمولي نوعي واکنش سيستم عصبي به شرايط تنش زا است. زعفران در کشور ما سوغات مشهد است.

بسياري از دانشمندان داخل و خارج از کشور بر اين امر اعتقاد دارند که در کنار پرهيز غذايي و ورزش، شربت زعفران، گلاب و عسل مي‌تواند در لاغر شدن افراد بسيار موثر باشد. همچنين اگر کمي زعفران پيش از خوردن غذا مصرف کنند باعث مي شود که اشتهاي اين افراد به طور خاصي کاهش يابد. به خاطر ترکيبات داخل زعفران، اين ادويه باعث مهار آنزيم ليپاز پانکراس مي گردد که باعث جلوگيري از هضم چربي موجود در غذا مي شود و در نتيجه کاهش ميزان کالري را به دنبال دارد. البته براي مصرف زعفران بايد با پزشک معالج خود مشورت هاي لازم را انجام بدهيد تا او شما را براي اين امر راهنمايي بنمايد و توصيه مي شود که از مصرف خودسرانه زعفران به اندازه زياد پرهيز نماييد که عوارض بدي را دارد.

آنتي اکسيدان داخل زعفران باعث سرکوب سيتوکين‌ها مي‌شود که باعث ايجاد التهاب هستند. اين کار براي رسيدن افراد به تناسب اندام هم خوب است. ترکيبات تشکيل دهنده زعفران احساس سيري را در افراد بالا مي برد که در نتيجه مواد غذايي کمتري خورده مي شود و ميزان متابوليسم گلوکز و ليپيد را افزايش مي دهد.

براي رسيدن به لاغري با زعفران بهترين کار اين است که از دم نوش هاي آن پيش از غذا خوردن ميل نماييد. به اين ترتيب کاري کنيد که هم به متابوليسم تان کمک کنيد و هم از زعفران براي لاغر شدن بهره برده ايد و اشتهايتان را به اين ترتيب کاهش داده ايد. براي اين که از خواص زعفران بعد خوردن غذا هم بي بهره نمانيد، توصيه مي شود که نيم ساعت بعد از خوردن غذا از چاي زعفران استفاده کنيد.

از ديگر خواص زعفران مي‌توان به کاهش دهنده فشار خون، هضم کننده غذا، از بين برنده نفخ و اسيد معده، کمک به گردش خون، درمان اختلالات کليه، مثانه و کبد، کاهش درد قاعدگي، کاهش کلسترول خون، خاصيت ضد سرطاني، تصفيه خون، ضد عفوني کننده و ضد اکسيدان در بدن اشاره کرد و ضمنا توجه داشته باشيد که کاروتنوئيد موجود در اين محصول مي تواند از بروز تومورهاي پوستي جلوگيري کند.

.

منبع: مهر نيوز

 

 

برچسب ها: خواص , زعفران , برای , لاغری ,

[ بازدید : 24 ]

[ يکشنبه 12 ارديبهشت 1400 ] 0:35 ] [ یار و همراه ]

[ ]

ساخت وبلاگ
خشکشویی آنلاین بستن تبلیغات [x]